よくあるご質問

neutral budyの出張ピラティスについて、初めての方から多くいただくご質問をまとめました。

出張型という特性上、「どんな準備が必要？」「初心者でも大丈夫？」「自宅スペースはどのくらい必要？」など、
不安や疑問をお持ちの方もいらっしゃいます。

当サービスでは、安心してスタートしていただけるよう、事前のご案内やカウンセリングを丁寧に行っています。

ここでは、特にお問い合わせの多い内容を掲載しております。
その他ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

Q1. 運動が苦手でも大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。ピラティスはリハビリを起源としたメソッドであり、激しい運動ではありません。呼吸とともにゆっくり身体を動かしていくため、体力に自信のない方でも安心して取り組めます。お客様のレベルに合わせて無理のない内容で進めていきます。

ヨガマット1枚分＋手足を伸ばせる程度のスペースがあれば可能です。事前にスペースの確認をさせていただき、必要に応じてレイアウトのご提案もいたします。広い空間は必須ではありませんのでご安心ください。

個人差はありますが、4回程度で姿勢や身体の使い方への気づきが増え始めます。 8回〜12回継続されることで、より安定した変化を実感される方が多いです。継続することで、日常生活の動きやすさにも変化が現れます。

目的や身体状態によって異なります。基礎づくりや自宅での継続を重視する方にはマットがおすすめです。正しい動きを効率的に習得したい方や不調がある方にはマシン要素ピラティスが適しています。カウンセリング時に最適な方法をご提案いたします。

主な対応エリアはお問い合わせ時にご案内しております。エリア外の場合でもご相談可能な場合がございますので、一度お問い合わせください。移動距離に応じて交通費が発生する場合がございます。

動きやすい服装であれば問題ありません。伸縮性のあるウェアやジャージなどがおすすめです。特別なウェアやシューズは必要ありません。

基本的なマットや小道具は必要に応じてこちらでご案内いたします。お飲み物やタオルをご準備いただくと快適に受講いただけます。

お支払い方法は事前にご案内しております。単発・回数制・月額制いずれも明確な料金設定となっておりますので、安心してご利用いただけます。詳細はお問い合わせ時にご説明いたします。

体調不良やご都合によりキャンセルは可能です。キャンセルポリシーについては事前にご案内しております。スケジュール調整についても柔軟に対応いたします。

はい、ご利用いただけます。性別や年齢に関係なく、身体を整えたいすべての方が対象です。パーソナル指導のため、周囲を気にせず集中できる環境でレッスンを受けていただけます。